Cuidados en el embarazo, principales consejos y precauciones a seguir durante la gestación
El test de embarazo ha dado positivo y comienza una nueva aventura en tu vida. Cuando se ha confirmado el embarazo es que ya estás en el primer trimestre. A partir de ahí, hay que empezar a tener una serie de cuidados en el embarazo para que el bebé nazca sano y no haya complicaciones durante el periodo de gestación. Es normal que antes, durante…
¿Qué es el cólico del lactante, cómo identificarlo y qué hacer para que tu bebé no sufra?
Cuando un bebé llora, puede estar causado por diferentes motivos: gases, frío, hambre, dolor, soledad… Sin embargo, en ciertas ocasiones un recién nacido puede llorar incontrolablemente y sin ningún motivo aparente. Alrededor del 20% de los bebés menores a los tres meses de edad sufren del cólico del lactante. Estos llantos suelen desesperar a los…
¿Qué es la gimnasia hipopresiva y cómo practicarla? Principios básicos, beneficios y ejercicios
En épocas de vísperas de año nuevo lo normal es plantearse una serie de objetivos o propósitos a cumplir para nuevo año. El más común en la sociedad es cuidar nuestra salud y hacer una serie de ejercicios, entre ellos practicar gimnasia hipopresiva. Desde hace algunos años los profesionales como fisioterapeutas llevan sugiriendno cambios en los…
Fisioterapia para embarazadas: cómo aliviar los dolores de espalda y otras molestias durante la gestación
El dolor de espalda en el embarazo es algo que sufren la mayoría de las mujeres. La fisioterapia para embarazadas ayuda a las futuras madres a mitigar los síntomas de problemas como lumbago y ciática. De la misma forma, la práctica de deportes como el pilates para embarazadas, es un gran aliado durante la gestación. Además, la recuperación tras el…
¿Qué es un tratamiento osteopático y en qué consiste?
¿Sufres tendinitis, asma o estreñimiento? El malestar provocado por estas dolencias tiene un origen distinto en cada caso y, aparentemente, los síntomas no están relacionados. Sin embargo, existen terapias alternativas que pueden ayudarnos con estas molestias y con otras muchas, como las ocasionadas por el bruxismo, la ansiedad o el colon…
Fisioterapia deportiva: técnicas de rehabilitación y prevención de lesiones
Fisioterapia y deporte son dos términos que deben ir de la mano. Hacer ejercicio es muy saludable, pero debemos tomar algunas precauciones. ¿Quién no ha salido a correr y ha tenido que parar a causa de un tirón? ¿Cómo olvidar las agujetas posteriores al primer día de gimnasio? ¿Acaso una lesión no te ha impedido practicar deporte de forma regular…