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Vendaje funcional, Tipos de vendaje por zona afectada

En el día a día de una persona activa puedes sufrir algún tipo de tropiezo, mal movimiento o un golpe que te provoque una pequeña lesión cotidiana. El vendaje funcional ha sido siempre un remedio efectivo, pero ojo, hay que saber cómo utilizarlo y cómo ponerlo según la zona afectada, pues un vendaje funcional mal utilizado puede dar lugar a...


gimansia para fortalece abdomen

¿Qué es la gimnasia hipopresiva y cómo practicarla? Principios básicos, beneficios y ejercicios

En épocas de vísperas de año nuevo lo normal es plantearse una serie de objetivos o propósitos a cumplir para nuevo año. El más común en la sociedad es cuidar nuestra salud y hacer una serie de ejercicios, entre ellos practicar gimnasia hipopresiva. Desde hace algunos años los profesionales como fisioterapeutas llevan sugiriendno cambios en...


fisioterapia deportiva

Fisioterapia deportiva: técnicas de rehabilitación y prevención de lesiones

Fisioterapia y deporte son dos términos que deben ir de la mano. Hacer ejercicio es muy saludable, pero debemos tomar algunas precauciones. ¿Quién no ha salido a correr y ha tenido que parar a causa de un tirón? ¿Cómo olvidar las agujetas posteriores al primer día de gimnasio? ¿Acaso una lesión no te ha impedido practicar deporte de forma...