cuidados durante el embarazo

Cuidados en el embarazo, principales consejos y precauciones a seguir durante la gestación

El test de embarazo ha dado positivo y comienza una nueva  aventura en tu vida. Cuando se ha confirmado el embarazo es que ya estás en el primer trimestre. A partir de ahí, hay que empezar a tener una serie de cuidados en el embarazo para que el bebé nazca sano y no haya complicaciones durante el periodo de gestación. Es normal que antes,...


Fisioterapia para embarazadas

Fisioterapia para embarazadas: cómo aliviar los dolores de espalda y otras molestias durante la gestación

El dolor de espalda en el embarazo es algo que sufren la mayoría de las mujeres. La fisioterapia para embarazadas ayuda a las futuras madres a mitigar los síntomas de problemas como lumbago y ciática. De la misma forma, la práctica de deportes como el pilates para embarazadas, es un gran aliado durante la gestación. Además, la recuperación...


pilates embarazadas

Clases de pilates para embarazadas, ¿por qué es importante hacer ejercicios durante el embarazo?

La noticia de que llega un bebé a la familia siempre es motivo de alegría, pero con el embarazo llegan los cambios en el cuerpo de las mujeres y tenemos que aprender a adaptarnos. Durante estos 9 meses sufriremos desajustes hormonales, experimentaremos un aumento de peso y nuestro cuerpo cambiará casi a diario. Esto puede provocar molestias como...