Hoy es un buen día para sonreír
Cuántas veces escuché de pequeña que” lo que no cuesta no vale”. La verdad es que no nos paramos a pensar que, algo tan sencillo como sonreír, que no cuesta dinero, puede tener tantos beneficios. Contamos con 43 músculos en la cara, de los cuales empleamos 12 para sonreír. Estos músculos son: el elevador del ángulo de la boca, el elevador del…
Suelo pélvico
Cada vez oímos más hablar del suelo pélvico, como si de repente estuviera de moda. Lo cierto es que no, pero si que empieza a haber una mayor conciencia corporal y una tendencia al alza de la necesidad de cuidarnos de forma completa. Si vamos al gimnasio o hacemos deporte al aire libre para trabajar la musculatura, ¿por qué no vamos a hacerlo con…
Con chanclas y a lo loco
Suben las temperaturas, llega el calor y, año tras año, estamos deseando dejar los zapatos, coger la sombrilla, el pareo y ¡las chanclas! En este artículo vamos a hablar de las consecuencias que tiene un uso continuado de este calzado durante el verano. Se ven por todas partes, supermercados, bares, parques... y lo peor es que nos empeñamos en…
Epicondilitis, el codo de tenista
La epicondilitis o codo de tenista es una lesión muy común de los tejidos blandos de la zona del codo. Esta es una dolencia que un 3% de la población a nivel mundial la sufre por la práctica deportiva o por sobrecarga muscular en el trabajo, sobre todo en empleos de carácter físico. Esta dolencia se da del mismo modo tanto en mujeres como en…
Gota, causas y tratamiento
La gota es, básicamente, un exceso de ácido úrico en el cuerpo que se concentra en diferentes zonas, principalmente en las articulaciones, riñones y tejidos blandos. La gota es una especie de artritis y se caracteriza por los dolores repentinos e intensos, hinchazón y enrojecimiento de la piel, además de tener las articulaciones más sensibles, la…
Linfedema, cómo se trata en fisioterapia
El linfedema se define como una inflamación por norma general de brazos y piernas provocado por un bloqueo en el sistema linfático. Pero si queremos saber qué es el linfedema, es un líquido que se acumula que se conoce como linfa. Esto está compuesto por distintas sustancias como por ejemplo una proteína de un peso molecular y lípido muy alto que…
¿Qué es una Condromalacia Rotuliana?
La condromalacia rotuliana, también conocido como el síndrome de dolor femoropatelar, provoca daño al cartílago que se encuentra en la rótula. Concretamente, es una inflamación de la zona inferior de la rótula acompañado de un reblandecimiento del cartílago que va deteriorándose y desgastándose hasta poder llegar a perderlo. Esta lesión se puede…
La luxación rotuliana, causas y tratamientos
La luxación rotuliana es una lesión articular de la rodilla donde se ven afectados el fémur y la tibia. Se produce un desplazamiento considerado de urgencia traumatológica en las que el principal problema que hay que descubrir son posibles lesiones vasculares, básicamente la arteria proplítea, la prolongación de la arteria femoral. Estas…
Tendinopatía, todo lo que debes saber
La tendinopatía para entenderlo de forma más sencilla es la inflamación crónica de un tendón o varios tendones que permiten la movilidad de un músculo. Es un trastorno musculoesquelético que, a lo largo de un período de tiempo, comienza a tener dificultad de movimientos. A raíz de la actividad continuada se generan microrroturas que provocan la…
Tipos de tratamientos fisioterapéuticos: ¿cuándo son necesarios?
¿Sufres dolor de espalda frecuentemente? ¿Tienes una lesión muscular y no consigues recuperarte? ¿Te han diagnosticado alguna enfermedad degenerativa? La fisioterapia puede ayudarte con cualquier de estos problemas y con muchos más de los que imaginas. Hoy en día existen numerosos tipos de tratamientos fisioterapéuticos que te permitirán gozar de…
